Higiene Visual
Estrategias efectivas para organizar tu espacio de trabajo y reducir reflejos molestos.
- 1 Posicionamiento del monitor
- 2 Regulación de luminancia
- 3 Uso de luz natural adecuada
- 4 Tareas de enfoque distante
Reserva tu Lugar en la Sesión Educativa
Aprende técnicas prÁcticas e informativas sobre descanso ocular de la mano de divulgadores experimentados.
Formulario de Registro
¿Tienes dudas directas? Escríbenos a:
contacto@estilodevidasaludable.mxLo que Aprenderás en el Taller
Gimnasia Ocular
Rutinas sencillas de relajación para aliviar la tensión acumulada durante el día.
- 1 Movimientos sacádicos suaves
- 2 Técnica de palming o palmeo
- 3 Enfoque en tres distancias
- 4 Parpadeo rítmico asistido
Preguntas Frecuentes
¿Esta sesión constituye una consulta médica?
No. El taller es exclusivamente un programa educativo e informativo de hábitos de vida saludable, higiene visual y nutrición general.
¿Tiene algún costo la inscripción?
La participación en la sesión web inicial es totalmente informativa y gratuita para todos los asistentes registrados.
¿Necesito equipamiento especial para los ejercicios?
No se requiere ningún instrumento. Todos los ejercicios de relajación y técnicas se basan en pausas y enfoques naturales.
¿Cómo se realiza el contacto tras enviar el formulario?
Un divulgador de nuestro equipo te enviará los datos de acceso a la reunión o te contactará para confirmar el horario conveniente.